Мрієш стати тренером, але ще знаєш, що обрати – персональний тренер чи інструктор групових програм? Пропонуємо тобі перелік необхідних навичок та знань, якими повинен володіти персональний тренер, якщо він хоче досягнути успіху й допомагати своїм клієнтам ставати кращою й здоровішою версією себе.
Відмінність між персональним тренером та тренером групових програм доволі відчутна. Саме тому існують окремі курси для двох напрямків.
Отже, що повинен знати та вміти персональний тренер, крім базових і дуже важливих знань з анатомії, функціональної анатомії та біомеханіки?
Поглиблене знання функціональної анатомії, вміння працювати з травмами та різними віковими категоріями
Коли ти працюєш персональним тренером, до тебе будуть приходити абсолютно різні люди за віком, статтю та фізичною формою. І тобі потрібно підготуватись до того, що серед твоїх клієнтів може бути багато людей з травмами або певними захворюваннями, які обмежують діапазон вправ та інтенсивність. Наприклад, багато хто звертається до персональних тренерів, коли хоче відновитись після травм або мають певні проблеми, і тому їм необхідний дуже персональний підхід.
Саме тому навчальні курси персональних тренерів зазвичай займають більше часу, і там дають поглиблені знання з функціональної анатомії та процесів.
Просто подивитись анатомічний атлас та йти тренувати людей тільки тому, що тобі вдалося досягнути гарної фізичної форми – погана ідея. До того ж, таким чином ти не тільки не допоможеш гостям, а можеш зробити ще гірше.
Вміти мотивувати і бути емпатичним
Для того, щоб отримати багато постійних клієнтів, тобі потрібно вміти їх мотивувати та відчувати їхній настрій. Ця навичка настільки важлива, що її варто розвивати з першого дня. Вона допоможе завоювати прихильність клієнта та підвищити його жагу до змін з першої зустрічі.
Тобі потрібно вміти відчувати зміни настрою та підлаштовуватись під них, можливо, змінювати саме тренування. Але головна ціль – щоб клієнт не зупинявся на шляху до своєї мрії.
Розвивати комунікативні навички
Наскільки добре ти вмієш спілкуватися? Пам'ятай, що тобі потрібно чітко і лаконічно доносити свою думку. Твої клієнти повинні розуміти, що ти говориш, чому вони роблять те, що роблять, і яку користь це принесе їм.
Вміти продавати
Щоб зацікавити клієнтів, тобі потрібно вміти продавати себе й свої послуги. Особливо якщо ти хочеш працювати самостійно і будувати власний бренд. І є тут важливі знання маркетингу та хоча б база про те, як керувати власним бізнесом. Як залучати клієнтів і що робити, щоб утримати їх.
Не всі тренерські курси цьому навчають, але на курсах в Fitness Academy APOLLO NEXT ти отримаєш всі необхідні базові знання та навички.
Постійно вдосконалюватись
Чим більше ти знаєш, тим більше користі ти зможеш зробити для своїх клієнтів, тим ціннішим спеціалістом ти будеш для клієнтів — і так завоюєш повагу серед колег.
Постійне розширення бази своїх знань та практичних навичок дасть тобі глибше розуміння професії, дозволить більше заробляти і допомогти ще більшій кількості людей стати здоровими й насолоджуватись життям.
Саме тому багато тренерів, окрім семінарів та курсів з нових напрямків фітнесу, доволі часто здобувають другу освіту у сфері реабілітології.
Тож, бути справжнім персональним тренером і професіоналом у цій сфері – це не просто накачати красиві мʼязи й вирішити після цього тренувати інших.
Це невпинне вдосконалення, отримання нових знань та практичних навичок, велика відповідальність, але також й радість та задоволення від успіхів своїх клієнтів. І останнє дійсно варте витрачених зусиль.
Курс для отримання кваліфікації персонального тренера EQF4
І якщо рішення стати фітнес-інструктором групових програм вже остаточно ухвалено, нагадуємо, що в Fitness Academy APOLLO NEXT є курси, на яких ти отримаєш міжнародний сертифікат EREPS з персонального тренінгу.
На цьому курсі ти навчишся:
- Збирати унікальну інформацію про кожного клієнта.
- Проводити оцінку фізичної підготовленості клієнта.
- За потреби, співпрацювати для блага клієнта з іншими фахівцями/фізіологами/лікарями.
- Оцінювати навички та здібності клієнта.
- Визначати конкретні загрози або можливості для початку процесу тренування.
- Узгоджувати коротко-, середньо- та довгострокові цілі для забезпечення ефективності програм фізичних вправ.
- Розробляти програми вправ згідно з потребами клієнтів.
- Проводити оцінку простору для тренувань, обладнання та навколишнього середовища з метою виявлення потенційної небезпеки.
- Надавати клієнтам точну та достовірну інформацію про принципи харчування та контроль ваги.
- Якщо необхідно, звертатись до дієтолога/нутриціолога.
- Розробляти та застосовувати стратегії мотивації клієнтів.
- Застосовувати сучасні технології, щоб допомогти клієнтам вмотивовано виконувати програми тренувань.
- Забезпечувати якісне обслуговування клієнтів.
- Завжди бути позитивним прикладом для наслідування.
- Слідкувати за важливими подіями у галузі.
- Пропагувати клієнтам здоровий спосіб життя і відповідні стратегії повсякденного життя.
- Ухвалювати рішення щодо програм/цілей клієнтів і, якщо потрібно, направляти клієнтів до необхідного спеціаліста.
- Працювати в межах параметрів рівня 4 EQF.
- Визнавати стандарти та професійні обмеження.
- Застосовувати бізнесові, маркетингові та стратегії з продажу, а також найкращі практики залучення клієнтів.
Мрієш стати професійним тренером та допомагати людям ставати кращою версією себе? Вступай до Fitness Academy APOLLO NEXT! Саме тут ти здобудеш освіту з омріяної спеціальності та знайдеш свою першу роботу фітнес-тренером!